Ostatnie wydarzenia utwierdzają mnie w przekonaniu, że każdy najmniejszy gest z naszej strony ma odzwierciedlenie w przyszłości. Szczera rozmowa, uśmiech, pomoc ale też niedbałość o całkiem nieprzyziemne sprawy w życiu przekładają się na to, co nas spotyka. I dopiero wtedy uświadamiasz sobie, czy droga, którą idziesz jest dobra, czy może przydałoby się lekko zawrócić i pójść w innym kierunku?
Często niespodziewanie różne ścieżki łączą się w całość i nigdy nie wiadomo skąd będziemy w przyszłości potrzebować wsparcia. Dlatego dbajmy o relacje z innymi ludźmi. Uśmiech jeszcze nikomu nie zaszkodził.
Zaangażowałam się w projekt Stowarzyszenia Młody Dolny Śląsk #HealthySelfie, który trwa przez cały październik. W tym czasie na terenie Wrocławia odbywa się mnóstwo ciekawych eventów i prozdrowotnych akcji. Z pełnym zapałem angażuję się i ja :) Razem z Simon COOKs prowadzimy warsztaty ze zdrowego żywienia dla rodzin, projektuję infografiki i rozdajemy śniadania na ulicach Wrocławia. Głównym punktem akcji jest wysyłane swoich healthy selfie tutaj - co wybierane są najciekawsze fotki i nagradzane atrakcyjnymi nagrodami.
Jak było na warsztatach? Genialnie! Cały ten wstęp z karmą nie był bezcelowy. Dla mnie kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych wśród dzieci to kluczowa kwestia. Dzielisz się wiedzą, widzisz jak dzieci zajadają się jaglanką - czujesz, że robisz coś dobrego. Jeśli wytłumaczymy maluchom jak fajne są kolorowe warzywa - zaprocentuje to w przyszłości. Tutaj najważniejszą rolę pełnią rodzice: jeśli wy będziecie dbać o to, żeby na talerzu nie było śmieciowego jedzenia, taki nawyk przejmą na dlugie lata. Tata wcina marchewkę? Ja też chcę! Mamo, tato - to od ciebie wszystko zalezy Kwestię szkół i rozporządzenia rozstrzygnę w osobnym tekście.
Na początku pokazałam dlaczego warto dbać o dobrą dietę, miło było obserwować słuchaczy zajadających kolorowe kanapki (z pastami warzywnymi, hummusem, czekoladą ze śliwek i pastą kokosową z fasoli). Zwróciłam uwagę na negatywny wpływ cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, tłuszczów rafinowanych i dodatków do żywności na zdrowie i przeanalizowałam skład tradycyjnych śniadań dzieci w Polsce.
Później zaczęliśmy wspólne gotowanie: wariacje owsiankowo-jaglankowe, placuszki gryczane, naleśniki z ratatouille.. było pycha. Na koniec każdy z uczestników otrzymał mały upominek z Primavika. Następne warsztaty już w tą niedzielę! A cały cykl, który będziemy organizować razem z CRZ Krzywy Komin przedstawimy już niebawem :)
Bo marzenia są zawsze do spełnienia!
 |
| Wszystko gotowe, czekamy! |
 |
| Na początek mała degustacja |
 |
| I dla wszystkich pyszne upominki z Primaviki |
 |
| A to My! |
 |
| Każdy otrzymał broszurkę z przepisami |
 |
| Praca wre... |
 |
| Kasza jaglana jest fajna! |
 |
| Pysznie, zdrowo i kolorowo! |
 |
| Słucham Panią :) |
 |
| Jestem zauroczona zręcznością dzieciaków |
 |
| A tutaj tworzą się najlepsze placki gryczane |
