Podobno prawdziwy trening zaczyna się w momencie, kiedy nie masz na niego ochoty. Gdy ostatnią rzeczą, która masz chęć zrobić to bieganie.
Mogłabym zwyczajnie wrócić do domu po zajęciach, zjeść obiad nie przyjmując się czy jest
 |
| Ciepły tartan to jest to! |
odpowiednim posiłkiem przed bieganiem, zrelaksować się w pozycji horyzontalnej i nie kombinować z czasem na naukę po treningu. To łatwe rozwiązanie. Jednak wiem, ze to nie byłoby życie dla mnie.
Bieganie przewartościowało moją codzienność. Tak, panuje teraz moda na tupanie, boom na bicie rekordów na Endomondo, ciuszki, endorfinki, lans. To smutna komercha, którą chciałabym omijać szerokim łukiem. Trening 6-7 razy w tygodniu zmusza mnie do wyznaczania sobie priorytetów. Pewne rzeczy są nieodzowne, bez innych możesz się obyć i nie czujesz się z tym gorzej. Nabierasz dystansu do życia, robisz swoje, a jednocześnie zawsze znajdujesz czas dla ważnych dla Ciebie osób i spraw. Systematyczność to magiczna rzecz - im więcej mamy sensownych, satysfakcjonujących nas zajęć - tym więcej czasu.
Musisz tylko chcieć tego z całego serca. Znaleźć powód, swój wewnętrzny motywator.
 |
| Źródło: www.memespp.com |
Do jakich motywatorów w kwestii treningu mogę się teraz przyznać?
- Poczucie psychicznego luzu, 'spokojnie, wszystko się uda, że ze wszystkim zdążę'
- Blahostka, ale jak bardzo ważna - wygląd. Jestem (w końcu!) zadowolona z własnego ciała. Nareszcie dotarło do mnie, że racjonalna, pełnowartościowa dieta bez niepotrzebnych restrykcji i trening to najlepsze, co mogę dla siebie zrobić.
- Inni biegacze, ludzie związani ze sportem i dietetyką. Dobry artykuł, zdjęcie czy sentencja zawsze działają mobilizującą.
- Najważniejsze - LUDZIE. I Ci najbliżsi i Ci, których mogę zmotywowac. :)
- A od roku ludzie, przy których codziennie wszystko układa mi się w głowie - biegowy team. Trenerze - daje z siebie to co najlepsze!
- Energetyzująca muzyka - różnorodna, zależna od miliona spraw w danym momencie.
Los jest przewrotny, nie możemy przewidzieć co będzie za rok czy dwa. Warto poznać siebie, przestać żyć pod dyktando innych i robić to, co lubimy. To pomoże w trudnej sytuacji, przy podejmowaniu ważnych decyzji.
Pomyśl co cię motywuje i nie wstydź się tego. Masz w sobie iskierkę szaleństwa - nie zgub jej!
